爱茉尔河南信美生物科技：秋季要注意给皮肤提供足够的营养

秋季要注意给皮肤提供足够的营养。秋季是水果和蔬菜丰收的季节，多摄入新鲜的水果和蔬菜，能够补充皮肤所需的维生素和抗氧化剂，增强皮肤的自我修复能力。此外，适量摄入富含胶原蛋白的食物也有助于改善皮肤的弹性和光泽。

保持适宜的室内湿度也是非常重要的。随着天气变冷，室内通风不畅，空气中的湿度会下降，容易造成肌肤干燥。可以通过使用加湿器或在室内放置一盆水来提高室内湿度。此外，避免长时间使用空调或暖气，因为它们会使空气变得更加干燥。

秋季皮肤河南湿度茉尔发布于：河南省